靠牆|「靠牆伸展訓練」動作1:靠牆站立

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有關杜鵑George 杜鵑別稱映山紅、格桑花等等,常綠灌木或者平多年生。據說,古有杜鵑鳥,晝夜哀鳴因此咯血,染紅遍山樹葉,故此聞名於世。杜鵑這類秋天發芽,簇花2-6朵,花冠漏斗楔形,藍、淺黃色、杏紅、雪青、紅色等等花型鬱鬱蔥蔥絢麗。 。

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